dieta + bcaa + cm3 + top mass (polecam, dobry do uzupełnienia diety zawiera białka jaja, białko mleka, zhydrolizowane białka serwatkowe)lub mass xxl + trening....ciężki trening pzdr
Ja sie nie zgodze ovo ladnie zapakowane i smakowe to tylko Egg Protein. Reszta to mieszanka bialek(tez jest tam ovo, ale wraz z innymi bialkami) System Protein 80 to białka jaja, koncentrat białek mleka, białko sojowe. Proporcje są takie: 45:45:10. BV tego preparatu wynosi 96. Provit 85 to białka sojowe, białka jaja, białka serwatkowe. Proporcje [...]
co bralem hmmm.Standardowo kreatyna bialko 95% z owalbuminy jaja i bialka 70 min serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok [...]
Serwatka to pozostałość po odciągnięciu kazeiny z mleka. Nieprzetworzona, jaką kupił kolega, zawiera na ogół ok 10% białka, a reszta to laktoza i tłuszcz. Technologiczne białka serwatkowe, wytwarzane przez niektóre mleczarnie, są ekstrachowane metodami termicznymi lub rozpuszczalnikowymi, i nie mają nic wspólnego z koncentratami i izolatami [...]
Podstawowa różnica: Hi tec to odźywki bardziej roślinne: główny składnik- białko pszenicy. W Megabolu; serwatkowe. I sprawa jasna. Tylko faktycznie ten smak. Jak ci na tym nie zależy to bierz Megabola
[...] na poziomie jaki prezentujemy (nikogo nie obrazajac) - czysto amatorski - zakup osobno bialka na noc (albumina/kazina) innego na dzien (mix), a innego na pore treningu (serwatkowe) nie znajdzie tutaj zastosowania. Tak jak wyzej wspomniano - mix sie sprawdzi jak nalezy Poza tym, bialko nie bedzie mialo istotnego wplywu na budowe formy, a ogol.
A niby czemu? Dysponujesz dowodami które pokazują że białko z jedzenia jest lepsze od białek serwatkowych? Bo ja widziałem masę badań które pokazują że białka serwatkowe mają szerego pro-zdrowotnych właściwości których nie mają proteiny z konwencjonalnej żywności. Wejdź sobie do działu Badania Naukowe i tam jest pare artów z masą badań na temat [...]
ja biorę po treningu i przed snem. A co to za białko? Pytam, bo serwatkowe nie jest najlepsze przed snem bo za szybko się wchłania. Lepszy jest choćby sojavit albo niedoceniana kazeina
Przede wszystkim wysokiej jakości białko , może być serwatkowe. Mozna do tego dorzucić jakis spalacz, osobiście polecam L-carnitynę, gdyż jst najbezpieczniejsza. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***
bialko to zawsze rano-serwatkowe i przed snem -miesznki reszta wzgledeem brakow w diecie ( polecam tez odrobine serwatkowego przed treningiem z wysokimi ww) xpand 2 razy dziennie rano i wieczorem lub jak zaleca producent 30 min przed treningiem i z 20 po
jak to jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze [...]
Ze wszystkich związków azotowych obecnych w mleku wyróżnia się: związki azotowe niebiałkowe (5%), kazeinę (75-80%), białka serwatkowe (15-20%). Kazeina – to najważniejsze białko mleka. Zawartość w mleku krowim wynosi 2,4-2,6%. Skład elementarny kazeiny: węgiel C (53%), wodór H (7%), tlen O (22%), azot N (15,65%), siarka S (0,76%), fosfor P [...]
Chodzi ci pewnie o odżywki na bazie białka serwatkowego.Zawierają najlepiej przyswajalne białko.Szukaj odżywek zawierających w nazwie słowo "whey".Na naszym rynku są dostępne odżywki serwatkowe firm:Ultimate Nutrition,Sports One,Multipower i Inkospor.
Gdyby tak było, to wszyscy kupowaliby mleko w proszku ze sklepu, a gajnerów nie opłacałoby się produkować - w gajnerze masz specjalne węgle, a tu jest laktoza, po której tylko wywali ci kałdun. Białko też jest kiepskie, oczywiście z mleka masz białka serwatkowe o wysokim bv, ale to jest inna sprawa i opisane jest to w artykule Lacmy. Ja wybrałbym [...]
białko sojowe jest niepełnowartosciowym biakiem dla pakierow.daj sobie spokoj tym barzdiej na noc kiedy organizm sie najbardziej regeneruje to potrzebuje najlepszego bailka.polecam serwatke lub aminokwasy serwatkowe.to dziala
jakbyś miał białko to może by Ci się piana nie robiła, a jak masz odpady serwatkowe to tak się dzieje:) cena Osrovi mówi o jakości, spróbuj Perfect Whey Protein albo Protar Whey. Miałem te dwa białka ale Trec (czyli opcja pierwsza) mi podpasił lepiej!